diumenge, 27 de novembre del 2016

LAS BRECHAS

¡Hola chicas!
 Después de darle muchas vueltas sobre aquello de lo que me gustaría hablaros he decidido hacerlo sobre: las brechas. Espero que este post os guste y como siempre ya sabéis que podéis comentarme al final. Recojo ideas, propuestas y críticas. 

Pues bien, el otro día acudí a una conferencia que hablaba sobre la brecha digital ( la separación que hay entre las personas que tienen y saben utilizar las tecnologías y la que no tiene ni sabe utilizarlas). Me pareció interesante porque hoy en día hay muchas brechas más aparte de esta que nos hacen separarnos de las personas por cualquier razón. Es por eso que muchas veces podemos estar separándonos de nuestros amigos o incluso de nuestras familias por aquello que nos está pasando. Me gustaría deciros que es una cosa por la que casi todos hemos pasado y de la que alguna manera siempre se aprende. Distanciarse de tu alrededor cuando tienes algún problema o algo que no quieres que se sepa (porque crees que no te escucharán como necesitas o no quieres preocuparles) es una de las cosas que los humanos hacemos constantemente. Hoy vamos a hablar de TRES brechas que pueden surgir a partir de esto: la brecha familiar, la brecha de la amistad y la interior. 


LAS BRECHAS FAMILIARES 

Supongo que muchas veces hemos pensado en no contarles a los padres o familiares en general lo que nos está pasando porque creemos que no nos van a entender. Es como una línea en el que, aunque los quieras, sabes que hay cosas en las que no van a pensar como tú. Creo que me he encontrado en la misma situación que vosotras muchas veces que se me ha pasado por la cabeza contarles algo con lo que sabía que no iban a estar de acuerdo pero ¿ sabéis qué? Ellos también han tenido vuestra edad y han pasado por las mismas cosas que vosotras. No hay nada más grande que la empatía ni nadie mejor que ellos para ponerla en práctica. Son, muchas veces, en los únicos que podremos confiar tanto para contarles algo como para que nos guarden nuestros mejores secretos porque sabemos que ante todo ellos van a poner nuestra felicidad por delante. Es por eso que os animo a explicarles, aunque sea en menor medida, lo que os está pasando para que podáis tener la opinión de alguien que cuenta con mayor experiencia y un amor enorme hacia vosotras. Es una pena como por nuestros miedos o inseguridades en nuestro papel de hijas dejamos de contarles lo que nos preocupa. Se abre así una brecha que poco a poco nos va a ir distanciando hasta convertirnos en personas totalmente desconocidas. Tengo que romper una lanza a favor de ellos, de todos los padres que viven desde el amor y el cariño a sus hijos: no hay peor sensación que el que sepan que a los hijos nos pasa algo pero no sepan el qué. Es una sensación que no os la podría explicar, son cosas que hay que ver para llegar a entender toda su importancia. Os invito así a poder compartir con ellos todo lo que se os pase por la mente, todo lo que creáis importante porque si para vosotras lo es, seguro que para ellos también. 



LAS BRECHAS DE LA AMISTAD 

No hay nada mejor que te ocurra algo negativo para saber qué papel toma cada uno de tus amigos. Supongo que esta brecha puede producirse por dos cosas: por la obligación (como ya hemos hablado anteriormente) de estar con tu pareja debido a sus constantes prohibiciones y condicionamientos y por otro lado por parte de los amigos que deciden tomar una postura contraria a la que consideras que deberían haber tomado. En repetidas ocasiones hemos podido tener la sensación de que nos estamos alejando de nuestros amigos porque pasamos demasiado tiempo con nuestra pareja y además de eso lo hacemos por evitar una discusión que sabemos que va a llegar (porque eso le molesta y no le gusta). Es aquí cuando se puede abrir otra brecha que costará mucho de cerrar. Se produce una separación entre nuestros amigos y nuestra pareja ( cosa que nos hace tener también un debate interno entre lo que deberíamos hacer y lo que no), un diálogo que no quiere dejar de lado a los amigos pero tampoco que  él se enfade. Con el tiempo, puede ser que acabemos distanciándonos tanto de nuestro alrededor que ya no se preocupen ni se acuerden de nosotras porque sin querer nos hemos ido desprendiendo cada vez más de muchas personas que eran importantes. 
Por otro lado, puede que descubramos amigos con los que sea necesario abrir una brecha que quede así para siempre. Cuando nos ocurren estas cosas en las que lo pasamos mal y necesitamos apoyo de los demás  es cuando las personas demuestran realmente quién son. Como decía mi madre: '' no hay mal que por bien no venga''. Ya hay quién dice ( y así lo pienso yo también) que a los amigos se les conoce solo cuando las situaciones se ponen duras. En el momento que deberían, como amigos que son, estar al lado tuyo cuidándote desde el cariño y el amor. Puede ser este un buen momento para abrir brechas con quien consideremos y empezar a cerrar otras que nunca deberían haberse abierto. 


LA BRECHA INTERIOR 

Puede ser que en muchas ocasiones hayamos sentido una división de pensamientos dentro de nosotras mismas. Una parte de mí me dice una cosa y la otra parte me dice toda la contraria. No hay que asustarse si nos pasa esto ya que, ahora como en otras situaciones, esto nos seguirá pasando. Forma parte de nuestro desarrollo como personas y de todas las contradicciones que podamos tener escondidas. No es nada más que una conversación interior que nos permita decidir que es lo mejor para nosotras. Esto, al fin y al cabo, no es más que una reflexión que se convierte en un acto de madurez. Intentemos así, desde nuestras brechas, lo que nos aleja de un pensamiento al otro, construir un camino que nos permita coger aquellas que más nos convenzan. Es un trabajo difícil, de madurez y orden de pensamientos que se irá aclarando poco a poco dentro de nosotras. Hay que darse tiempo y tomárselo con mucha paciencia. 




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CC0 Public Domain 
Wikimedia Commons 


©Esther García 
Noviembre, 2016













divendres, 18 de novembre del 2016

Nuestras interpretaciones: analizamos mensajes

¡Hola Chicas! 
Hoy estoy aquí para hablarnos de un nuevo tema: las interpretaciones. Muchas veces recibimos mensajes de nuestras parejas y, al leerlos, les damos un sentido muy diferente al que nos lo dicen. Es por eso por lo que hoy me apetecía hablaros sobre esto. Ya sabéis que como siempre estoy encantada de leer vuestros comentarios así que¡ podéis dejarlos en la parte de abajo!

Lo que hasta ahora no sabíamos es que cuando algo cae en nuestras manos lo leemos interpretándolo según nuestro pensamiento y manera de ser. Es de esta manera como pasamos a ser (entre comillas) las nuevas autoras del texto. Convertimos a un sentido bonito aquello nos han escrito para controlarnos y humillarnos. En otros posts hemos hablado de la confianza y el respeto: dos valores que hemos considerado importantes. Es en el momento en el que se envían estos mensajes cuando los valores se rompen y empieza a existir lo que se llama: violencia. 


'' No te pongas ese vestido negro apretado que todos te van a mirar'' 

 Por un lado podemos ver que el ''no'' es una prohibición de algo que nos gustaría ponernos o hacer. Además, dice que''todos te van a mirar'' así que ara pasamos a ser objeto de todas las miradas de las que seguramente somos las culpables. Aún así quizá alguna vez os ha pasado que lo habéis leído como alguien que os quiere mucho al que no tenéis que hacerle sufrir y que por eso no debéis poneros el vestido. Os habéis convertido en las nuevas autoras de esa frase porque, al darle el sentido que vuestro pensamiento os dice, lo reescribís apostando por sus buenas intenciones. Chicas, esto no es un acto de amor es un acto de control. 


'' No salgas con tus amigas porque tú eres la más guapa y seguro que te vas con otro''

Algunos de estos mensajes están escritos con frases que nos alagan y que por eso creemos que nos lo dicen con buena intención. Este es un claro ejemplo de que, aunque nos llamen guapas, nos están volviendo a prohibir algo que nosotras queremos hacer. Quizá es verdad que nos ven las más guapas ( y normalmente es así porque nos tienen bastante idealizadas) pero eso no es excusa para quitarnos la libertad de poder ir con nuestras amigas a dónde nos apetezca. 


'' ¿Enserio vas a ponerte mayas para ir al instituto? Sabes que me molesta y lo haces, no respetas mi opinión. 

Este es un claro ejemplo de como muchos de ellos giran totalmente la situación para que nosotras seamos las culpables de no respetar el espacio y la opinión de nuestra pareja, Es una de las frases con las que más dudas nos pueden entrar ya que ellos saben que, como están acabando con nuestra libertad, intentan hacernos culpables de que nosotras ''estamos acabando también con la suya''. Como ya hemos dicho anteriormente los dos valores más importantes son el respeto y la confianza. Es aquí cuando puede ser que nuestra cabeza de vueltas intentando pensar hasta que punto le estamos respetando como pareja o no. No es nada más y nada menos que otro método de chantaje y otra lectura que nosotras podemos hacer de manera errónea de una frase que lo único que quiere es controlarnos. 


Para evitar que os pase esto podéis... 

  • Hablar con alguien que os inspire confianza: madres, padres, profesores/as, hermanos/as...
  • Leer mi blog y dejarme un mensaje para que pueda aconsejaros sobre vuestra situación en particular. 
  • Analizar la situación desde la objetividad: mirar de manera imparcial todos lo que está pasando
  • Preguntaros a vosotras mismas como os sentís cuando os llegan frases de este tipo. ¿ Os sentís obligadas a dejar de hacer cosas o cambiaros de ropa por él?

Ejercicio para empezar a reflexionar 
  1. Divide la hoja de papel en cuatro partes haciendo diferentes rayas. Formaremos así cuatro apartados que corresponderán a cuatro preguntas. 
  2. ¿Que puedo hacer estando con él? ( no en ese mismo momento sino en la relación en si)
  3. ¿Que no puedo hacer estando con él?
  4. ¿Como me siento cuando hago algo que a él no le gusta? 
  5. ¿Como me siento cuando hago algo que a él si que le gusta? 
  6. A continuación iremos rellenando todos los apartados con las cosas que vayamos pensando. 
  7. Esto nos ayudará a tener una visión de nuestra relación mucho más objetiva ( es de lo que os hablaba en el apartado anterior). 
  8. Podéis comentar este ejercicio con personas que os inspiren confianza para que os de su punto de vista. 

Os invito a que hagáis este pequeño ejercicio para poder saber un poquito más de vuestra pareja y de la relación. Solo necesitaréis un papel y un bolígrafo. 




Si queréis hablar de alguna frase más... 

Ya sabéis que podéis escribirla en un comentario y hablaremos sobre ella. ¿Que os ha pasado a vosotras? ¿ Cómo lo estáis viviendo? ¿Sentís que deberíais obedecerlo en todo lo que os dice? 



maltratadores de mujeres bilaketarekin bat datozen irudiak

wikimedia commons
 CC0 Public Domain










#pontelasbambas #lasbambasdeeesther 

Esther García
Noviembre 2016 ©












dissabte, 5 de novembre del 2016

El amor y lo que conlleva

¡Hola Chicas!

Después de algún tiempo pensando de qué os puedo hablar he decidido que podríamos debatir un poco sobre el amor. Todo el mundo sabe que esto existe pero... ¿cuántas personas lo han sentido de verdad? ¿ es lo que sentirán por vosotras? ¿ y vosotras por vuestro chico? Todas estas dudas espero que sean resueltas al final del post. Ya sabéis que, como siempre, podéis dejar comentarios dando vuestra opinión y sugiriendo temas de los que os gustaría que habláramos. 


¿Que es el amor?
Creo que esta es una de las preguntas más difíciles que me he podido hacer. Qué es el amor y en qué se basa depende siempre de la persona a la que se lo preguntéis aunque, al fin y al cabo, hay algunas características que nos unen al pensamiento de todas las demás. 
Según la RAE (Real Academia Española) encontramos tres definiciones que nos ayudan a comprenderlo. 

 1. Un sentimiento intenso del ser humano que, partiendo de su propia insuficiencia, necesita y busca el encuentro y la unión con otro ser. 


Lo entendemos como aquella necesidad de buscar a una persona que nos complemente. Es un sentimiento intenso dentro de nosotros mismos el que nos impulsa a querer sentirnos acompañados durante nuestra vida. Estar al lado de alguien que nos proporciona comprensión, ayuda y al que podemos contarle nuestros problemas sin miedo a ser juzgados. Esa persona que se convierte en tu cómplice de todo lo que piensas y haces. Una especie de mejor amigo/a al que además le gustas y te gusta. Hablamos de un amor desinteresado y libre que no piensa en nada más que en quererse el uno al otro aceptándolo tal y como es. 
       

2. Un sentimiento hacia otra persona que naturalmente nos atrae y que procurando reciprocidad en el e deseo de la unión, nos completa, alegra y da energía para convivir comunicarnos y crear.

Esta definición nos explica que el amor es el deseo de unirnos a una persona que nos gusta. Queremos unirnos a ella y formar una pareja inseparable que nos complete, Podría explicarse imaginándonos que nosotras fuéramos una pieza de puzzle que necesita encajar con otra. A lo largo de nuestra vida buscamos esa pieza de puzzle que nos guste y a la que le gustamos nosotras. Necesitamos a alguien que nos alegre, que nos de energía y nos anime cuando estamos tristes y de la misma manera hacerlo también nosotras cuando la otra persona lo necesite. 


3. Un sentimiento de afecto, inclinación y entregar a alguien o algo. 
Y aquí nos explica que, amar a alguien, es también entregarse a ella. Demostrarle cada día diferentes valores y acciones que le hagan ver todo lo que significa para nosotras y al revés. Dedicarle lo más valioso que tenemos: nuestro tiempo. 


¿Cómo demostramos y nos demuestran el amor a nosotras? 

Podríamos decir que el amor puede demostrarse de muchas maneras y a través de muchos valores. Para completar las definiciones anteriores hablaremos de diferentes valores y acciones que están presentes en el día a día de las parejas y hacen de ellas dos personas que se demuestran amor. 

1. Respeto 
El respeto a la libertad del otro. El saber respetar las decisiones de la otra persona sin atentar contra ellas, Si nuestra pareja piensa de una manera diferente a nosotras en algún tema hay que dejar que ella misma siga en su pensamiento sin ser nosotras las que nos metamos en él. Respetar también cuando ella haga planes, salga con sus amigos o decida irse de viaje a algún sitio. En resumen es dejar que la otra persona sea ella misma y no se vea influenciado por nosotras en ninguno de los aspectos. Pensar por nosotras mismas y que nuestra pareja también lo haga.

2. Reciprocidad 
Tenemos que tener en cuenta si nuestra pareja hacer por nosotras lo que nosotras hacemos por ella. Tiene que haber este sentimiento de reciprocidad en el que, por las dos partes, existe una ayuda y una comprensión. No podemos estar constantemente llamando, hablando y siendo nosotras las que dicen de quedar y vernos cuando nuestra pareja pasa de nosotras. Tiene que existir el '' hoy por tí, mañana por mi'' . Dar ayuda hoy para nosotras recibirla mañana. Es saber que si pasa algo ella estará allí para ayudarnos. 

3.La no invasión del espacio 
Muy ligado con el respeto, tenemos que tener en cuenta que cada uno tiene un espacio personal que no podemos invadir. No se trata de hacer una sola persona cuando nos decidimos emparejar con alguien sino ser dos personas que construyen un mismo camino juntas. Hay que hacer un espacio que tenga sitio para los dos y que, a la vez, respete el espacio de cada uno. Es muy importante no sobrepasar los límites obligando a tu pareja a estar siempre en el tuyo o estando tú siempre en el suyo. De esta manera conseguimos acabar con nuestras libertades y es cuando empiezan los problemas. 

4. Ayuda 
Pedir ayuda se ha convertido en algo muy complicado para todas las personas. Nos han enseñado a que, por nosotras mismas, tenemos que salir de los problemas en los que nosotras nos metemos. Esto está muy bien porque poco a poco nos vamos haciendo mayores y no siempre tendremos a alguien que nos los solucione. Ahora bien, en nuestro día a día habrá situaciones en las que necesitemos ayuda para poder salir de ellas y es entonces cuando necesitamos que la otra persona esté con nosotras. Sentirle cerca y saber que puedes contar con ella cuando lo necesitas.

5. Comunicación 
Tener comunicación y poder hablar de las cosas que no nos gustan. Decir lo que pensamos sobre el comportamiento del otro y expresar aquello que nos gustaría cambiar de la relación. No todo va a ser bonito y es verdad que existirán pequeños problemas de pareja que deberemos ir solucionando a lo largo de nuestra vida. Es importante que hayamos construido un espacio en el que las dos partes podamos expresar todo lo que sentimos. Hablar es una manera de llegar a acuerdos y escuchar es otra de poder retirar aquellas acciones que a nuestra pareja le están molestando.


He puesto 5 valores esenciales de los miles que podríamos encontrar para que una pareja funcionara a la perfección. Ya sabéis que podéis dejar aquí algún valor más que creáis importante para que una relación funcione.  ¿Os ha gustado?
¡Podéis twittear con los hastags que os dejo aquí abajo!

GRACIAS Y HASTA LA PRÓXIMA!

#lasbambasdeesther #pontelasbambas


File:Mural contra la violencia de género 2.jpg


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Esther García 
Noviembre 2016 ©